Как сохранить ребёнку нормальное зрение?
Достижения цивилизации не всегда во благо. Понятия работоспособности и усталости, свойственные отдельным органам и системам человека, применимы и к глазам. В этих случаях говорят о зрительной работоспособности или зрительной усталости.

Занятия в школе, дополнительные нагрузки (музыка, иностранные языки, просмотр телепередач и т.п.) следует отнести к напряженному зрительному труду. Кроме того, на остроту зрения влияют неправильный режим зрительной работы, недостаточное освещение за рабочим столом, расстояние книги от глаз. Угол наклона туловища над столом также имеет значение для работы органа зрения.

Если ребёнок жалуется на резь в глазах, плохое зрение, слезотечение, объясняя этим свою неусидчивость, нежелание учиться, то налицо зрительная утомляемость (синдром усталости зрения, астенопия).

Напряжённая зрительная работа, особенно при недостаточном освещении, часто приводит к формированию т.н. рабочей (адаптационной) близорукости.

Адаптационная (рабочая) и нормальная (физиологическая) близорукость являются наиболее частыми видами близорукости у детей (примерно 90% всех случаев близорукости).

Риск возникновения адаптационной близорукости увеличивается при:

• ослабленной аккомодации (способности глаза изменять свою оптическую установку и чётко видеть отдалённые и близкие предметы);
• слабости ресничной (аккомационной) мышцы, обусловленной врождённым или приобретённым дефектом.

Естественное чувство усталости глаз дети, в отличие от взрослых, не замечают. Это должно быть предметом постоянного внимания родителей.

Обстоятельства, влияющие на близорукость

• Генетически обусловленные индивидуальные размеры глазного яблока. Глазные яблоки формируются постепенно, и окончательно их размер определяется по завершении роста человека (в среднем, у девушек в 18 лет, а у юношей в 22 года). По завершении роста человека близорукость не прогрессирует.
• Напряжёная зрительная работа.
• Врождённые дефекты формы и размеров глазного яблока.
• Врождённая или приобретённая болезнь белковой оболочки глаза (склеры).
• Спазм мышцы, регулирующей форму хрусталика (ресничной мышцы).

Советы по профилактике и лечению заболеваний глаз

• Прежде всего, необходимо упорядочить режим зрительной работы: чередовать 35-45 мин. Занятий с 15 мин. отдыха (пребывание во дворе, физические занятия, а не телевизор или компьютерные игры).
• Нужно уменьшить по возможности всю зрительную работу вблизи. Желательно, чтобы шрифт в книге был не очень мелким.

Предупредить напряжение глаз также помогают нормальный психологический климат в семье, отсутствие стрессовых ситуаций, занятия физкультурой, спортом, общие гимнастические упражнения для глаз.Вот некоторые из них.

• При неподвижном положении головы посмотреть вправо-влево; вверх-вниз; влево-вверх и вправо-вниз; вправо-вверх и влево-вниз. Повторить 10 раз.
• Круговые движения глазных яблок вправо, затем влево (10 раз).
• Вытянув вперёд правую руку, посмотреть на кончик указательного пальца. Подводить палец к носу и обратно, не отрывая взгляда (3-5 раз).
• Упражнение с "чёткой меткой". На оконном стекле на уровне глаз ребёнка делают чёткую метку размером с маленькую монету. Стоя у окна на расстоянии 30-40 см, посмотреть вдаль на какой-нибудь отдалённый предмет (дерево, дом и т.п.), затем перевести взгляд на метку. Повторять упражнение медленно, 5-15 раз. (Если ребёнок носит очки, упражнение делать в очках.)
• Рекомендуется использование минеральных комплексов для сохранения остроты зрения.

Издавна для повышения остроты зрения, лечения многих заболеваний глаз, а также общего улучшения зрения применяли экстракт черники.

Основные активные ингредиенты черники (антоцианозиды) - мощные растительные полифенольные антиоксиданты. В сочетании с бета-каротином (провитамином А), другими витаминами и минералами фармакодинамические свойства антоцианозидов приобретают дополнительный позитивный эффект, особенно при прогрессирующей близорукости и её осложнениях. Потребность в антиоксидантах увеличивается вследствие влияния негативных факторов внешней среды, наличия сопутствующих хронических заболеваний.

В Украине таким комплексом, содержащим необходимые ингредиенты для улучшения функционирования органа зрения у детей, является препарат СТРИКСR

Детский производства компании Ферросан А/С (Дания). Именно в СТРИКСR, изготовленном на высокотехнологичном оборудовании с применением уникальной технологии экстрагирования, содержится гарантированное производителем необходимое для достижения результата, количество полезных веществ.

Препарат СТРИКСR Детский рекомендуется при синдроме усталости зрения во время длительного зрительного напряжения у детей в возрасте 7-12 лет, а также для профилактики и лечения миопии у детей старше 7 лет.

1 таблетка препарата СТРИКС Детский содержит: 25 мг экстракта черники, что эквивалентно 5,4 мг антоцианозидов; 1,2 мг бета-каротина; 3 мг цинка; 5 мг витамина Е; 50 мг витамина С; 10 мкг селена.

Бета-каротин оказывает выраженное антиоксидантное действие, защищает клетки от повреждения активными формами кислорода и свободными радикалами. Витамин С - мощный антиоксидант, он восстанавливает окислительно-антиоксидантное равновесие и энергетическое обеспечение как организма в целом, так и непосредственно тканей глаза. Витамин С не синтезируется в организме человека.

При недостаточном поступлении этого витамина повреждается соединительная ткань. Витамин Е, микроэлементы селен и цинк - необходимые антиоксиданты и важные составные химические процессов, происходящих в тканях глаза, они способствуют оптимальной работе органа зрения.

Однако, точно так же, как и в случае со стаканом черники, не следует ориентироваться на дешевые препараты аналогичного состава, ведь только высокие технологии авторитетного производителя могут гарантировать, что одна капсула будет содержать достаточное количество таких полезных и необходимых для глаз компонентов.

СТРИКСR Детский выпускается в виде жевательных таблеток с приятным вкусом, не содержит искусственных красителей и консервантов.

СТРИКСR Детский рекомендован в качестве дополнительного источника антоцианизидов, витаминов С и Е, минералов цинка, селена для улучшения функционирования органа зрения.